El Kettlebell deportivo suma fuerza en Chile con el temuquense Francisco Peña

El kettlebell deportivo, también conocido como girevoy sport, ha ganado cada vez más seguidores en Chile, y uno de sus exponentes es Francisco Javier Peña García, un joven de 26 años oriundo de Temuco. Actualmente, se desempeña como entrenador de kettlebell deportivo, fuerza y acondicionamiento físico, además de ser un competidor amateur en esta disciplina.

Un inicio marcado por la resiliencia

Francisco comenzó su trayectoria en los deportes de fuerza hace aproximadamente nueve años, mientras estudiaba ingeniería en la Universidad de La Frontera. Sus primeros acercamientos fueron a través de la calistenia y el entrenamiento funcional, lo que posteriormente lo llevó a practicar halterofilia como atleta universitario. Sin embargo, su participación en un nacional universitario se vio frustrada primero por el estallido social y luego por la pandemia.

Fue justamente en el contexto del confinamiento que su historia con el kettlebell comenzó. Uno de sus amigos le regaló una pesa rusa de 10 kilos, lo que lo motivó a tomar un curso online para aprender más sobre su uso. En ese proceso, descubrió el kettlebell deportivo y decidió adentrarse en la disciplina, comprando más implementos y capacitándose con referentes como Steve Cotter y Denis Vasilev.

Formación y primeros pasos en la competencia

A lo largo de su camino, Francisco conoció a Sergio Inostroza, un entrenador chileno que se formó en Rusia, considerado la cuna del kettlebell deportivo. Con su guía, Francisco se preparó para su primera competencia presencial en Concepción, organizada por su mentor. Esta experiencia lo impulsó a construir su propio gimnasio en casa y a comenzar sus estudios en preparación física.

Actualmente, compite a nivel nacional y busca dar el salto a la categoría profesional, lo que implica entrenar con kettlebells de 32 kg en vez de 24 kg. Su régimen de entrenamiento incluye seis días a la semana de práctica intensiva, combinando trabajo específico con pesas rusas, ejercicios de fuerza y entrenamiento de resistencia.

El kettlebell deportivo: una disciplina de resistencia y comunidad

El kettlebell deportivo es un desafío de resistencia en el que los atletas deben realizar la mayor cantidad de repeticiones en 10 minutos sin soltar las pesas. Dependiendo de la modalidad, pueden utilizar una o dos kettlebells, lo que exige una combinación de fuerza y resistencia extrema.

Gracias a su participación en cursos y certificaciones, Francisco ha logrado conectarse con entrenadores y atletas de distintas partes del mundo. Uno de los momentos más significativos de su trayectoria fue conocer en Viña del Mar a Alexander Khovstov, campeón mundial ruso de la disciplina.

Un llamado a sumarse a la comunidad del kettlebell

Más allá del aspecto competitivo, Francisco destaca que el kettlebell deportivo le ha permitido crecer tanto como atleta como persona, rodeándose de una comunidad de apoyo. Agradece especialmente a Sergio Inostroza, Manuel y Samuel, quienes lo ayudaron en sus primeros pasos en el deporte.

Finalmente, hace un llamado a quienes estén interesados en probar esta disciplina: “Sé que puede parecer complejo, pero lo amo y espero que si alguien quiere darle una oportunidad, no dude en hablar conmigo o con otros atletas y entrenadores. Nunca es tarde ni demasiado temprano para empezar en un deporte, no necesariamente para ser el mejor del mundo, sino para convertirse en la mejor versión de uno mismo”.